نارنج بسته 450 گرمی

خواص نارنج:

• آب نارنج تب را پایین می‌آورد.
• برای سردردهایی که علامت مشخصی ندارند می‌توان از آب نارنج استفاده کرد.
• برای جلوگیری از خونریزی بواسیر نارنج را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
• کسانی که در هوای کثیف دچار خفقان می‌شوند از نارنج استفاده کنند.
• برای اوریون آب نارنج و سرکه با غوره را به طور مساوی مخلوط نموده و بر روی برآمدگی بمالید. بهتر است خوراک بیمار شیربرنج باشد و از غذاهای سرخ کردنی پرهیز شود.
• خواص ضد نفخ، ضد یبوست، ضد تهوع، ضد پیری و نشاط‌آور این میوه به اثبات رسیده است.

ارزش غذایی نارنج:

جدول ارزش غذایی در هر ۶۰ گرم
مواد غذایی مقدار واحد
ویتامین A ۱٫۲ میکرو گرم
ویتامین E ۰٫۰۶ میلی گرم
ویتامین B1 ۰٫۰۲ میلی گرم
ویتامین B2 ۰٫۰۱ میلی گرم
نیاسین ۰٫۲۴ میلی گرم
ویتامین B6 ۰٫۰۱ میلی گرم
فولات ۷٫۸ میکرو گرم
پانتوتنیک اسید ۰٫۰۷ میلی گرم
سدیم ۰٫۶ میلی گرم
پتاسیم ۱۱۴ میلی گرم
کلسیم ۶ میلی گرم
منیزیم ۶ میلی گرم
فسفر ۴٫۸ میلی گرم
آهن ۰٫۰۶ میلی گرم
مس ۰٫۰۱ میلی گرم
منگنز ۰٫۰۱ میلی گرم
ویتامین C ۲۱ میلی گرم

شرایط نگهداری نارنج:

برای نگهداری نارنج خود میوه آن توانایی و قابلیت زیادی را ندارد به همین خاطر آب آن گرفته می شود و  آب این میوه است که در طول سال ماندگار بوده و در غذاهای مختلف کاربرد دارد. آب نارنج دارای اسید بالایی است، به همین سبب باید ظرفی انتخاب گردد که قابیلت تجزیه آن وجود نداشته باشد به همین سبب ظروف شیشه ایی بهترین انتخاب است. 

مضرات نارنج:

• خوردن زیاد نارنج کبد را ضعیف می‌کند مخصوصاً اگر ناشتا خورده شود.